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Uma alimentação balanceada pode, afinal, potencializar os benefícios de se levar uma vida ativa, melhorando a saúde do corpo e 🧾 da mente.

É por isso que a nutrição esportiva é um campo tão importante.

Ainda que o papel dos nutricionistas no esporte 🧾 seja indispensável, existem diversas dúvidas acerca da atuação desses profissionais no aumento da performance.

Neste artigo, buscamos oferecer um panorama detalhado 🧾 sobre a nutrição esportiva, explicando como ela pode melhorar o desempenho dos atletas e quais as principais ferramentas para se 🧾 atuar nessa área.