Alguns são mais conhecidos, outros nem tanto.

Mas todas contribuem de algum modo para o alcance desse objetivo.

Se você não gosta ☀️ muito de frequentar a academia, mas quer definir o corpo, não é preciso desanimar.

Através da prática do esporte certo, você ☀️ também pode alcançar esse objetivo sem precisar fazer musculação.

Agora como saber qual esporte para definir o corpo é o melhor?