Praticar esportes entre amigos pode melhorar seu desempenho, além de ser mais motivador.

Não seria bom se você pudesse se divertir 7️⃣ ao mesmo tempo em que entra em forma? Pois saiba que é possível.

Praticando esportes coletivos você emagrece, melhora a coordenação 7️⃣ motora e ainda faz amigos.

Uma pesquisa da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, mostrou que jogar futebol é melhor do que 7️⃣ correr.

Pesquisadores acompanharam o desempenho de 100 mulheres saudáveis divididas em três grupos.