De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 5️⃣ que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.

Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 5️⃣ vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em betesporte pb rotina.

A prática do esporte fará bem tanto para 5️⃣ o seu corpo quanto para a betesporte pb mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 5️⃣ dia.

Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 5️⃣ por uma depressão, por exemplo.

Acredite, o esporte vem para somar na betesporte pb vida e tornar seus dias mais divertidos.