Com a volta das aulas 100% presenciais, a tendência é que a garotada passe a se mexer um pouco mais.

Também 6️⃣ entendem a importância do trabalho em conjunto para alcançar objetivos", afirma Paulo Roberto Correia, fisiologista do exercício, pesquisador e professor 6️⃣ da Unifesp.

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Saber lidar com situações adversas;

Os esportes ainda contribuem para melhorar a autoestima e estimulam a produção de substâncias 6️⃣ no cérebro (neurotransmissores) que regulam o humor, controlam o estresse e inibem sentimentos depressivos.