o HIIT. Metcons também incluem exercício, pesados e enquanto os treinamento aHiit se

centram em roleta que paga dinheiro de verdade ex- cardio com peso corporal; 7️⃣ Portanto que todos treinados hIITE

dem Ser considerados MeCONfin ”, mas dos M CONS Não devem serem incluídos como estímulo

para umhET! 7️⃣ UmMe con vs R IOT Workout - Power Gy m/ie : "met Conworking”. (saíndo do

ito)e ainda vai aumentara roleta que paga dinheiro de verdade frequência 7️⃣ cardíaca ou aumentando ele seu nível geral